树友u24394617磷脂：防血管硬化
磷脂：防血管硬化
磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比携带胆固醇的“小船”，可促进胆固醇合理转运与代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。
正常人每天摄入6～8克磷脂比较合适，可一次或分次摄取。
如果为了保健需要，可适当增加至15～25克。磷脂在蛋黄、大豆中含量丰富。
磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比携带胆固醇的“小船”，可促进胆固醇合理转运与代谢，防止胆固醇在血管壁沉积。
正常人每天摄入6～8克磷脂比较合适，可一次或分次摄取。
如果为了保健需要，可适当增加至15～25克。磷脂在蛋黄、大豆中含量丰富。
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