树友u24394617菠菜土豆面条
平时很少提及土豆的维C含量，殊不知它的维C含量比苹果高。苹果维C含量为4毫克/100克，而土豆一般在10~25毫克/100克不等。
将菠菜汁带泥与土豆粉、白面和成团，擀成薄饼后切成适宜宽度。
菠菜土豆面条不仅颜色好看，清香适口，而且和胃健脾，土豆中丰富的维生素C还可促进人体对菠菜中铁的吸收。
将菠菜汁带泥与土豆粉、白面和成团，擀成薄饼后切成适宜宽度。
菠菜土豆面条不仅颜色好看，清香适口，而且和胃健脾，土豆中丰富的维生素C还可促进人体对菠菜中铁的吸收。
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