树友u24394617疫情期间，父母要调整自身的情绪
关注情绪，让孩子感到安全
这里所指的情绪，一方面是指父母自身的情绪，另一方面是指孩子的情绪。首先，父母要调整自身的情绪
父母若紧张焦虑，孩子马上会感受得到，所以我们要避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情。此外，“宅”在家的时间过长，也容易耗去父母的精力，他们往往会对孩子失去耐心，所以，为人父母者照顾好自己的心情也很重要。你可以每天做好时间规划，抽出一部分时间用陪伴孩子，再抽出一部分时间进行休闲娱乐（比如读书、上网），还要留出锻炼身体的时间（比如瑜伽、其他室内运动等）。
这里所指的情绪，一方面是指父母自身的情绪，另一方面是指孩子的情绪。首先，父母要调整自身的情绪
父母若紧张焦虑，孩子马上会感受得到，所以我们要避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情。此外，“宅”在家的时间过长，也容易耗去父母的精力，他们往往会对孩子失去耐心，所以，为人父母者照顾好自己的心情也很重要。你可以每天做好时间规划，抽出一部分时间用陪伴孩子，再抽出一部分时间进行休闲娱乐（比如读书、上网），还要留出锻炼身体的时间（比如瑜伽、其他室内运动等）。
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