云朵妈妈育儿启蒙产后脱发不要怕，宝妈经验分享
从生完娃到现在 一直有宝宝问我脱发的问题 我也很无奈 我也一直脱..
但是‼️从上周开始 我已经开始长出密密的绒毛了！也就秃了三个月吧 没有用生发精华‼️没有广告纯经验分享 所以各位新手妈妈们不要急 先来了解下产后脱发都是什么原因❓
🔴产后体内激素水平变化 生完宝宝后 妈妈们的雌性激素都会下降 会导致旧的头发加快脱落
🔴气血不足‼️ 生完孩子气血两亏 尤其是喂母乳的妈妈 身体的负担很大 头发很容易营养不足脱落
🔴睡眠不足 母乳的妈妈太伟大了‼️ 前八个月的宝宝由于胃容量小 不可能断夜奶 没一个整觉能睡 睡眠不好就会脱发
再下面说说我的长头发经验㊙️
多吃生发的食物：黑芝麻、何首乌 头发掉得越快 说明新头发也长得快 要给毛囊丰富的营养 才能让头发尽快长出来 何首乌可以炖乌鸡吃 芝麻的话我就喝芝麻糊 或者芝麻片当零食
气血怎么补❓桑葚、黄芪、当归 问了👩🏻⚕️的朋友 脱发和气血很有关系 月子里多吃黄芪和当归炖的汤 做中医的大姑跟我说把桑葚干当零食吃 味道有点怪怪的果干 我一般是磨成粉 拌到酸奶里吃😋 睡眠要充足 前几个月夜奶频繁 尽量配合宝宝的作息 他睡你也睡 白天多多补觉 大一些后尽量减少夜奶的频率 宝宝晚上哭醒了 尽量排睡 实在不睡才给喝奶 养成晚上少喝夜奶的习惯 对宝宝对妈妈都好噢！用粗齿梳每天按压头皮 每天按压头皮可以促进毛囊新陈代谢 我之前从来不用梳子 每次扎头发就用手抓一下 脱发后真的认真的体验了每一个大家说有用的方法 有没有效不知道 但每天按摩真的很舒服！
不要太勤洗头 3-4天洗一个 很多精致的小仙女都是天天洗头 其实是很伤头皮的 保护性油脂会被洗掉 导致头发更脆弱...
把洗发水换成氨基酸洗发水 泡泡越丰富的 刺激性越大 我把家里的洗发水全换成氨基酸洗发水了 头皮痒的情况好多了
⚠️⚠️辟谣 🔅不要用生姜‼️不要用白醋‼️刺激性大 ‼️很伤头皮，祝各位麻麻早日发量逆袭✨
但是‼️从上周开始 我已经开始长出密密的绒毛了！也就秃了三个月吧 没有用生发精华‼️没有广告纯经验分享 所以各位新手妈妈们不要急 先来了解下产后脱发都是什么原因❓
🔴产后体内激素水平变化 生完宝宝后 妈妈们的雌性激素都会下降 会导致旧的头发加快脱落
🔴气血不足‼️ 生完孩子气血两亏 尤其是喂母乳的妈妈 身体的负担很大 头发很容易营养不足脱落
🔴睡眠不足 母乳的妈妈太伟大了‼️ 前八个月的宝宝由于胃容量小 不可能断夜奶 没一个整觉能睡 睡眠不好就会脱发
再下面说说我的长头发经验㊙️
多吃生发的食物：黑芝麻、何首乌 头发掉得越快 说明新头发也长得快 要给毛囊丰富的营养 才能让头发尽快长出来 何首乌可以炖乌鸡吃 芝麻的话我就喝芝麻糊 或者芝麻片当零食
气血怎么补❓桑葚、黄芪、当归 问了👩🏻⚕️的朋友 脱发和气血很有关系 月子里多吃黄芪和当归炖的汤 做中医的大姑跟我说把桑葚干当零食吃 味道有点怪怪的果干 我一般是磨成粉 拌到酸奶里吃😋 睡眠要充足 前几个月夜奶频繁 尽量配合宝宝的作息 他睡你也睡 白天多多补觉 大一些后尽量减少夜奶的频率 宝宝晚上哭醒了 尽量排睡 实在不睡才给喝奶 养成晚上少喝夜奶的习惯 对宝宝对妈妈都好噢！用粗齿梳每天按压头皮 每天按压头皮可以促进毛囊新陈代谢 我之前从来不用梳子 每次扎头发就用手抓一下 脱发后真的认真的体验了每一个大家说有用的方法 有没有效不知道 但每天按摩真的很舒服！
不要太勤洗头 3-4天洗一个 很多精致的小仙女都是天天洗头 其实是很伤头皮的 保护性油脂会被洗掉 导致头发更脆弱...
把洗发水换成氨基酸洗发水 泡泡越丰富的 刺激性越大 我把家里的洗发水全换成氨基酸洗发水了 头皮痒的情况好多了
⚠️⚠️辟谣 🔅不要用生姜‼️不要用白醋‼️刺激性大 ‼️很伤头皮，祝各位麻麻早日发量逆袭✨
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