树友u24394617眼球瑜伽操 锻炼睫状肌，预防近视发生
眼睛的睫状肌缺乏锻炼，就容易发生近视，这可是于刚主任和诸多眼科专家一起研发的一套锻炼睫状肌的眼操。具体操作如下：
✔近距离盯着自己的掌纹，看7-10秒；
✔再转移目光去看远处的东西，7-8秒；
✔ 10次为一组，每天做2组。
Tips：
同样，为了增加宝宝的兴趣，我建议妈妈用宝宝喜欢的玩具替代掌心，远处也可以摆放一个宝宝喜欢的玩具。大一点的宝宝，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。
✔近距离盯着自己的掌纹，看7-10秒；
✔再转移目光去看远处的东西，7-8秒；
✔ 10次为一组，每天做2组。
Tips：
同样，为了增加宝宝的兴趣，我建议妈妈用宝宝喜欢的玩具替代掌心，远处也可以摆放一个宝宝喜欢的玩具。大一点的宝宝，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。
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