树友u24394617选奶，看2点
选奶，看2点
其实，对于牛奶，越简单越好。纯牛奶就是非常好的选择，配料表里就只有一味：鲜牛奶。
✦健康人群，喝全脂奶就好，营养更全面；
✦肥胖群体、高血脂等需要低脂饮食的慢性疾病患者、饮食过于油腻人群，可以选择低脂或是脱脂牛奶；
✦乳糖不耐受可以选舒化奶；
✦至于是常温奶还是巴士消毒的奶，根据自己的喜好选择即可；
✦而高钙奶等没必要选择，因为其钙含量高但吸收差，意义不大。
其实，对于牛奶，越简单越好。纯牛奶就是非常好的选择，配料表里就只有一味：鲜牛奶。
✦健康人群，喝全脂奶就好，营养更全面；
✦肥胖群体、高血脂等需要低脂饮食的慢性疾病患者、饮食过于油腻人群，可以选择低脂或是脱脂牛奶；
✦乳糖不耐受可以选舒化奶；
✦至于是常温奶还是巴士消毒的奶，根据自己的喜好选择即可；
✦而高钙奶等没必要选择，因为其钙含量高但吸收差，意义不大。
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