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黄瓜：利水利尿

黄瓜性寒，具有除热、利水利尿、清热祛湿的功效，生吃、凉拌、熟吃均可，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外，黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶，有很强的生物活性，长期食用对身体有一定益处。需要提醒爱美人士，黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤更加干皱。所以，不宜用黄瓜片直接敷脸，正确的做法是取用新鲜黄瓜汁。

461阅读 · 编辑于20-06-09 · 青海省

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