日希雨林母乳常见难题：母乳不够怎么办？
首先，要判断你的奶是否真的不够宝宝吃。很多都属于“奶奶觉得你饿”或者“妈妈觉得你饿”。所以要用科学方法来判断母乳是否够。
【如何判断母乳是否够吃】
1、宝宝被全母乳喂养——除了母乳没有给别的食物或液体——同时，宝宝在24小时内能尿湿6-8张尿不湿，宝宝的尿液也没有刺鼻的气味或者看上去很黄。
2、宝宝在一个月期间的体重增长正常（短期可能会因胃口不好，或者生病而有小波动，所以要看至少一个月的生长状况）。记住宝宝刚出生的第一周，体重通常会降低5-10%。
3、看上去非常机敏，眼睛明亮，嘴唇湿润，皮肤也润泽。
4、平时表现出某种程度的满足。
如果你的宝宝是这样的，那说明你的母乳就是足够的。
【确保奶量充足的措施】
通常，奶量不足都是暂时的，但是如果不采取恰当的措施，也能发展成真的母乳不足，从而真的需要添加配方奶。
在奶量不足时，让奶量充足的措施：
1、自查哺乳姿势和衔乳是否正确。喂奶姿势不对，宝宝很难吸出来奶，而且费劲儿，长此以往宝宝变得不爱吃奶。
2、更加频繁地哺乳——在平常的两次哺喂间，也给宝宝乳头吸；用哺乳来安抚宝宝的情绪。总之就是任何方便的时候，多让宝宝吮吸。不用担心频繁吃会有什么问题，在你奶水不够的时候，频繁吃奶是让你奶水多起来最直接有效的方法。
3、让宝宝充分吮吸完一边乳房的乳汁后，再给宝宝另一边乳房吮吸。
4、在哺乳的间隙，把乳房中的奶挤出来。#2020母乳喂养周
【如何判断母乳是否够吃】
1、宝宝被全母乳喂养——除了母乳没有给别的食物或液体——同时，宝宝在24小时内能尿湿6-8张尿不湿，宝宝的尿液也没有刺鼻的气味或者看上去很黄。
2、宝宝在一个月期间的体重增长正常（短期可能会因胃口不好，或者生病而有小波动，所以要看至少一个月的生长状况）。记住宝宝刚出生的第一周，体重通常会降低5-10%。
3、看上去非常机敏，眼睛明亮，嘴唇湿润，皮肤也润泽。
4、平时表现出某种程度的满足。
如果你的宝宝是这样的，那说明你的母乳就是足够的。
【确保奶量充足的措施】
通常，奶量不足都是暂时的，但是如果不采取恰当的措施，也能发展成真的母乳不足，从而真的需要添加配方奶。
在奶量不足时，让奶量充足的措施：
1、自查哺乳姿势和衔乳是否正确。喂奶姿势不对，宝宝很难吸出来奶，而且费劲儿，长此以往宝宝变得不爱吃奶。
2、更加频繁地哺乳——在平常的两次哺喂间，也给宝宝乳头吸；用哺乳来安抚宝宝的情绪。总之就是任何方便的时候，多让宝宝吮吸。不用担心频繁吃会有什么问题，在你奶水不够的时候，频繁吃奶是让你奶水多起来最直接有效的方法。
3、让宝宝充分吮吸完一边乳房的乳汁后，再给宝宝另一边乳房吮吸。
4、在哺乳的间隙，把乳房中的奶挤出来。#2020母乳喂养周
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