树友u24394617秋天防阴暑 不吃进过冰箱的食物
我们对中暑的预防还是比较重视的，但对阴暑证的认识却往往不足，大部分人还都是第一次听说。
因此，下面这些预防阴暑的方法，为了自己的健康，大家一定要收藏+记牢。
1空调控制在26度
立秋是夏天和秋天的过度节气，此时的天气依旧炎热且潮湿，因此，我们在解暑的时候千万不要忘了保护好体内的阳气。
晚上在使用电风扇和空调的时候，不要对着头吹，室内温度保持在26度以上，要保证室内外温差勿超过5℃，更不要在晚上的时候去外面露营。
如果一整天都在空调房内，一定要多起身走动，活动筋骨，适当开展户外活动。
因此，下面这些预防阴暑的方法，为了自己的健康，大家一定要收藏+记牢。
1空调控制在26度
立秋是夏天和秋天的过度节气，此时的天气依旧炎热且潮湿，因此，我们在解暑的时候千万不要忘了保护好体内的阳气。
晚上在使用电风扇和空调的时候，不要对着头吹，室内温度保持在26度以上，要保证室内外温差勿超过5℃，更不要在晚上的时候去外面露营。
如果一整天都在空调房内，一定要多起身走动，活动筋骨，适当开展户外活动。
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