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身要穷养：多锻炼，常出汗

身要穷养：多锻炼，常出汗
身体要苦一点，不要让空调暖气剥夺身体出汗的机会，尽量保证每周3-5次，每次半小时的有氧运动。

237阅读 · 编辑于20-09-16 · 青海省

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