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肺的保养：常做深呼吸

常做深呼吸
国医大师晁恩祥教授每天早晨起床后晁老都会做一套“腹式呼吸操”，简单地说，就是深呼吸。“吸气时，尽量鼓肚子；呼气时，尽量收肚子。”

日常生活中，我们一有空就可以做做深呼吸，可以加强肺脏的活动，增强肺活量。

132阅读 · 编辑于20-10-13 · 青海省

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