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葡萄果皮

果皮虽然大家都嫌弃果皮又难清洗又脏，但果皮的花青素比果肉的还要多，平时吃点也可以起到养颜润肤的作用。值得注意的是，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能快速被人体吸收，糖尿病人不建议多吃，否则会造成血糖升高。

643阅读 · 编辑于20-10-31 · 青海省

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