树友u24394617每天该摄入多少蛋白质？
每天该摄入多少蛋白质？专家给出了一个公式：身高减去105等于标准体重，标准体重每公斤1.2-1.5克/每天。
一般来说：女性每天至少需要补充55克蛋白质，男性每天应至少补充65克，便能满足人体对蛋白质的需要。
而重体力劳动、运动员、怀孕、哺乳、生病期间需要额外补充蛋白质。
一般来说：女性每天至少需要补充55克蛋白质，男性每天应至少补充65克，便能满足人体对蛋白质的需要。
而重体力劳动、运动员、怀孕、哺乳、生病期间需要额外补充蛋白质。
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