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β-胡萝卜素

β-胡萝卜素：
摄入足够的β-胡萝卜素，也可以在体内转化成维生素A。

富含β-胡萝卜素的食物是深绿色果蔬和橙黄色果蔬，如菠菜、芥蓝以及南瓜、芒果、胡萝卜等。

649阅读 · 编辑于20-12-27 · 青海省

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