树友u24394617长寿第一粥——燕麦小米粥
长寿第一粥——燕麦小米粥
燕麦的蛋白质含量是大米2倍，钙是大米的10倍，铁、锌、硒等矿物质都是大米2～3倍，特别适合老年人进补。
同时，燕麦中水溶性膳食纤维丰富，有降血脂、降胆固醇、控血糖、通便等作用，有助于益寿延年。
燕麦的蛋白质含量是大米2倍，钙是大米的10倍，铁、锌、硒等矿物质都是大米2～3倍，特别适合老年人进补。
同时，燕麦中水溶性膳食纤维丰富，有降血脂、降胆固醇、控血糖、通便等作用，有助于益寿延年。
共 1 条评论
树友u24394617