莴苣子粥材料：莴苣子10-15克、生甘草3-5克、糯米或粳米100克。做法：将莴苣子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。营养价值：莴苣子具有通乳汁，利小便，活血行瘀之功效。主治乳汁不通，小便不利。此粥补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。

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莴苣子粥

材料：莴苣子10-15克、生甘草3-5克、糯米或粳米100克。

做法：将莴苣子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。

营养价值：莴苣子具有通乳汁，利小便，活血行瘀之功效。主治乳汁不通，小便不利。此粥补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。#母乳喂养大本营