产后这样吃，猪血大米粥（补血、排毒）材料：大米100克，猪血50克，水发腐竹35克。调料：葱花5克，酱油、盐各1克。做法：1.大米、猪血、腐竹分别洗净，猪血切条，腐竹切段。2.锅中倒水烧沸，加大米煮熟，放腐竹煮熟。再放入猪血煮熟，加盐、酱油调味，撒上葱花即可。

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产后这样吃，猪血大米粥

（补血、排毒）
材料：大米100克，猪血50克，水发腐竹35克。

调料：葱花5克，酱油、盐各1克。

做法：1.大米、猪血、腐竹分别洗净，猪血切条，腐竹切段。

2.锅中倒水烧沸，加大米煮熟，放腐竹煮熟。再放入猪血煮熟，加盐、酱油调味，撒上葱花即可。#母乳喂养大本营