红糖小米粥小米粥营养丰富，维生素 B1 的含量是大米的数倍，含铁量较高。搭配红糖非常适合哺乳期妈妈食用。食材清单小米适量红糖适量烹饪步骤步骤 11. 小米洗净浸泡一会。步骤 22. 锅中烧开水放入小米。步骤 33. 煮至粘稠即可出锅。步骤 44. 加入适量红糖。步骤 55. 搅拌均匀就可以喝了。

盛夏的七月

红糖小米粥
小米粥营养丰富，维生素 B1 的含量是大米的数倍，含铁量较高。搭配红糖非常适合哺乳期妈妈食用。
食材清单
小米适量
红糖适量
烹饪步骤
步骤 1

1. 小米洗净浸泡一会。

步骤 2

2. 锅中烧开水放入小米。

步骤 3

3. 煮至粘稠即可出锅。

步骤 4

4. 加入适量红糖。

步骤 5

5. 搅拌均匀就可以喝了。#母乳喂养大本营