产后这样吃荠菜粥功效：补虚健脾，明目止血材料：鲜荠菜30g，大米30g，月乃汤400ml 做法：将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右先用大火煮开，转为小火至黄豆及糙米熟，香气四溢，即可食用据个人口味及食量可自行调节用量

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产后这样吃荠菜粥
功效：补虚健脾，明目止血

材料：鲜荠菜30g，大米30g，月乃汤400ml

做法：
将材料洗净，在月乃汤中浸泡一小时，以水超过材料1cm左右

先用大火煮开，转为小火

至黄豆及糙米熟，香气四溢，即可食用

据个人口味及食量可自行调节用量#母乳喂养大本营