产后这样吃鲍鱼海鲜粥功效：养阴、平肝、固肾，有滋阴补养功效材料：鲍鱼适量，大米150g，姜适量，葱适量，料酒适量，料酒适量，油适量做法 1.材料洗净备用 2.主要材料，大米提前泡3个小时，鲍鱼去壳、内脏切片，姜切丝 3.加入盐和五香粉，加料酒，加油 4.小火熬煮20分钟 5.出锅撒葱花

kh爱我如初

产后这样吃鲍鱼海鲜粥
功效：养阴、平肝、固肾，有滋阴补养功效
材料：鲍鱼适量，大米150g，姜适量，葱适量，料酒适量，料酒适量，油适量

做法
1.材料洗净备用
2.主要材料，大米提前泡3个小时，鲍鱼去壳、内脏切片，姜切丝
3.加入盐和五香粉，加料酒，加油
4.小火熬煮20分钟
5.出锅撒葱花#母乳喂养大本营