产后这样吃章鱼干猪脚姜汤材料：章鱼干1~2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。做法：１）章鱼干略浸洗；老姜切片。２）猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。３）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量），武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量的食盐便可。

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产后这样吃章鱼干猪脚姜汤

材料：章鱼干1~2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。
做法：
１）章鱼干略浸洗；老姜切片。
２）猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。
３）一起放进瓦煲内，加入清水２５００毫升（约１０碗量），武火煲沸后，改为文火煲约２小时，调入适量的食盐便可。#母乳喂养大本营