小禹很可爱宝宝辅食8个第一口
1⃣️第一口辅食:高铁米粉
宝宝辅食的第一口应选择含铁高的米粉，宝宝6个月以后身体内的铁差不多消耗完了，需要从辅食中补充，避免宝宝贫血。
米粉冲调方法:
取定量的米粉倒入碗中，用40-50度的温水冲泡，单方向均速搅拌匀。冷却至适宜温度就可以食用了。
2⃣️第一口菜泥:土豆泥
米粉吃一周后添加蔬菜，首选根茎类蔬菜例如土豆泥，好消化易吸收，接着可以添加胡萝卜泥、南瓜泥等。
土豆泥制作方法:
土豆切成小块，然后上锅后熟，再用料理棒打成泥即可。其它根茎类蔬菜的制作方法也是相同的。
3⃣️第一口辅食油:核桃油
宝宝第一口辅食油应该选择核桃油，味道清淡易接受。亚麻酸和亚油酸比例合适，更适合宝宝。
核桃油食用方法:
6个月以后可以滴入米粉和果泥，7-9个月滴入粥和面，还可以调馅、凉拌。
4⃣️第一口果泥:苹果泥
宝宝的第一口水果可以选择苹果泥或者香蕉泥，味道不酸，宝宝容易接受。慢慢可以添加混合果泥。
苹果泥制作方法:
苹果去皮切块，料理棒打碎即可，也可以直接选择成品果泥。更方便。
5⃣️第一口肉泥:鸡肉泥
在宝宝7月龄可以添加少量的肉类，首选鸡肉泥，肉质细腻，适合宝宝初添加。宝宝比较容易接受。
鸡肉泥制作方法:
首先将鸡胸脯肉洗净切块，然后蒸熟或者煮熟，用料理棒打成泥就可以了。
6⃣️第一口米粥:10倍粥
宝宝的一口粥一定要煮的烂一点，10倍粥的意思是，1份米配比10份水一起煮熟。
10倍粥制作方法:
选用胚芽米营养更好，胚芽米浸泡1小时，米和水的比例1:10煮粥，煮熟后还可以用料理棒打细腻。
7⃣️第一口鸡蛋:1/4蛋黄
宝宝添加辅食后半个月左右，就可以尝试添加蛋黄了。一周岁后添加蛋清。
蛋黄食用方法:
煮熟后的鸡蛋，取四分之一蛋黄打成泥，混合在米粉里面吃。怕不适应的话第一次可以给八分之。
8⃣️第一口面条:短面
面条含有蛋白质，矿物质，可以补充奶粉喂养或母乳喂养所不足的部分营养。
碎碎面的制作方法:
青菜煮熟打成泥，面条折成小段，锅里水煮开加入面条，再把菜泥倒入面条中，滴点核桃油就可以吃了。#打卡挑战赛#宝贝辅食
1⃣️第一口辅食:高铁米粉
宝宝辅食的第一口应选择含铁高的米粉，宝宝6个月以后身体内的铁差不多消耗完了，需要从辅食中补充，避免宝宝贫血。
米粉冲调方法:
取定量的米粉倒入碗中，用40-50度的温水冲泡，单方向均速搅拌匀。冷却至适宜温度就可以食用了。
2⃣️第一口菜泥:土豆泥
米粉吃一周后添加蔬菜，首选根茎类蔬菜例如土豆泥，好消化易吸收，接着可以添加胡萝卜泥、南瓜泥等。
土豆泥制作方法:
土豆切成小块，然后上锅后熟，再用料理棒打成泥即可。其它根茎类蔬菜的制作方法也是相同的。
3⃣️第一口辅食油:核桃油
宝宝第一口辅食油应该选择核桃油，味道清淡易接受。亚麻酸和亚油酸比例合适，更适合宝宝。
核桃油食用方法:
6个月以后可以滴入米粉和果泥，7-9个月滴入粥和面，还可以调馅、凉拌。
4⃣️第一口果泥:苹果泥
宝宝的第一口水果可以选择苹果泥或者香蕉泥，味道不酸，宝宝容易接受。慢慢可以添加混合果泥。
苹果泥制作方法:
苹果去皮切块，料理棒打碎即可，也可以直接选择成品果泥。更方便。
5⃣️第一口肉泥:鸡肉泥
在宝宝7月龄可以添加少量的肉类，首选鸡肉泥，肉质细腻，适合宝宝初添加。宝宝比较容易接受。
鸡肉泥制作方法:
首先将鸡胸脯肉洗净切块，然后蒸熟或者煮熟，用料理棒打成泥就可以了。
6⃣️第一口米粥:10倍粥
宝宝的一口粥一定要煮的烂一点，10倍粥的意思是，1份米配比10份水一起煮熟。
10倍粥制作方法:
选用胚芽米营养更好，胚芽米浸泡1小时，米和水的比例1:10煮粥，煮熟后还可以用料理棒打细腻。
7⃣️第一口鸡蛋:1/4蛋黄
宝宝添加辅食后半个月左右，就可以尝试添加蛋黄了。一周岁后添加蛋清。
蛋黄食用方法:
煮熟后的鸡蛋，取四分之一蛋黄打成泥，混合在米粉里面吃。怕不适应的话第一次可以给八分之。
8⃣️第一口面条:短面
面条含有蛋白质，矿物质，可以补充奶粉喂养或母乳喂养所不足的部分营养。
碎碎面的制作方法:
青菜煮熟打成泥，面条折成小段，锅里水煮开加入面条，再把菜泥倒入面条中，滴点核桃油就可以吃了。#打卡挑战赛#宝贝辅食
共 6 条评论