最美的小草莓Q76PAMH大幅增长‼️看看我做对了什么⁉️
今年做了两次 AMH检查，3月份做的时候 0.26，9
月份做出来的结果是2.63，时隔半年有了大幅增长，有点意外有点惊喜呢！
🤔🤔为什么会有那么大提升呢？回想起来是做对了几件事情吧~
✨吃了差不多三个月dhea （因为看了xhs备孕分享很多都吃，就618有活动买了三瓶）
✨早晨榨蔬果汁、喝五谷杂粮豆浆，中午和晚餐
多摄入蛋白质和蔬菜，控制精米面摄入，烹饪方式都以蒸煮为主，那段时问有拍照记录每天饮食
✨运动方面，开始游泳，运动时身心达到真正的
放松
个人觉得任何一个好习惯都会有帮助，从简单易行的开始，让身体进入正向循环。
🌟AMH是什么？
本质为糖蛋白，由女性卵巢颗粒细胞及男性睾丸
支持细胞分泌。它可抑制原始卵泡募集，减少卵
泡消耗，降低生长卵泡对促卵泡生长激素FSH刺激的反应。
AMH可准确地反应原始卵泡库存量，是预测卵巢储备功能的重要指标。#科学备孕
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