mama小小S如何正确背奶？做好这些，背奶妈妈轻松上阵
世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导纯母乳喂养至少6个月，在此基础上继续母乳喂养至24个月或以上，可是职场妈妈如何坚持母乳喂养呢？
为了保障宝宝的食物安全，同时不影响事业，职场妈妈把吸奶器、储奶器、保温袋等带到工作单位，利用工作休息时间吸奶、冷藏、保存，下班后带回家喂养宝宝，这种行为被称为“背奶”。那么如何背奶，如何高效吸奶，如何安全的把吸出的乳汁给宝宝吃，今天来跟大家分享一下。
首先妈妈们打定主意要背奶之前，要先做好背奶前的准备：
1、提前一到两周调整生活作息。按照上班的作息时间进行生活，让宝宝和妈妈都有适合上班的生物钟。
2、让宝宝和奶瓶和谐共处，每个人在接受新事物的时候，或多或少会有抵触情绪，宝贝也不例外。刚开始可以让宝宝把奶瓶当做玩具，不需要逼着他们真的要从奶瓶里吃到母乳。
3、找到合适的照护者，让宝宝白天的照护者能在妈妈上班至少一周前建立安全感联结。
4、照护者能根据宝宝需求，和妈妈一起安排好宝宝在家喝奶的时间，如果是大点的宝宝,和固体辅食的搭配也很重要。
5、准备好背奶前的用品
①吸奶器准备好，手动和电动都可以，主要看使用频率，如果使用频率高的话，使用双边电动的效率比较高。同时妈妈们要注意吸奶器的舒适度和是否轻便，hegen吸奶器的乳罩是根据宝宝自然深含乳时的乳房形态设计出的流线型亲吮式护罩，给吸奶的妈妈如同亲喂宝宝一般的自然舒适的吸乳体验，不管是手动吸奶器还是电动吸奶器都是比较舒服的，静音小巧方便携带；
②准备好储奶瓶，吸奶器吸完奶直接就可以放入冰箱冷藏室冷藏，回家再加热之后就可以直接给宝宝喝。如果需要长期冷冻，要额外准备储奶袋。
③另外也要提前准备防溢乳垫，防止溢乳的尴尬。
公司没有冰箱或者没有母婴室怎么办?
如果公司没有冰箱，吸好的奶可以用2块蓝冰夹着在背奶包中保存，下班回家放到冰箱冷藏，第二天给宝宝喝完，这样也是没问题的。
如果没有母婴室，可以找一间私密性比较好的会议室，或者一个独立的小空间，公司的储物室小隔间都可以，如果吸奶地点实在不如意，妈妈们可以准备一条哺乳巾、围巾等遮盖物，创造自己的“移动哺乳间”。
另外有些妈妈在背奶期可能会遇到奶量减少的问题？这是什么情况呢，要怎么解决，我们下一期一起来学习吧~#宝宝喂养经
为了保障宝宝的食物安全，同时不影响事业，职场妈妈把吸奶器、储奶器、保温袋等带到工作单位，利用工作休息时间吸奶、冷藏、保存，下班后带回家喂养宝宝，这种行为被称为“背奶”。那么如何背奶，如何高效吸奶，如何安全的把吸出的乳汁给宝宝吃，今天来跟大家分享一下。
首先妈妈们打定主意要背奶之前，要先做好背奶前的准备：
1、提前一到两周调整生活作息。按照上班的作息时间进行生活，让宝宝和妈妈都有适合上班的生物钟。
2、让宝宝和奶瓶和谐共处，每个人在接受新事物的时候，或多或少会有抵触情绪，宝贝也不例外。刚开始可以让宝宝把奶瓶当做玩具，不需要逼着他们真的要从奶瓶里吃到母乳。
3、找到合适的照护者，让宝宝白天的照护者能在妈妈上班至少一周前建立安全感联结。
4、照护者能根据宝宝需求，和妈妈一起安排好宝宝在家喝奶的时间，如果是大点的宝宝,和固体辅食的搭配也很重要。
5、准备好背奶前的用品
①吸奶器准备好，手动和电动都可以，主要看使用频率，如果使用频率高的话，使用双边电动的效率比较高。同时妈妈们要注意吸奶器的舒适度和是否轻便，hegen吸奶器的乳罩是根据宝宝自然深含乳时的乳房形态设计出的流线型亲吮式护罩，给吸奶的妈妈如同亲喂宝宝一般的自然舒适的吸乳体验，不管是手动吸奶器还是电动吸奶器都是比较舒服的，静音小巧方便携带；
②准备好储奶瓶，吸奶器吸完奶直接就可以放入冰箱冷藏室冷藏，回家再加热之后就可以直接给宝宝喝。如果需要长期冷冻，要额外准备储奶袋。
③另外也要提前准备防溢乳垫，防止溢乳的尴尬。
公司没有冰箱或者没有母婴室怎么办?
如果公司没有冰箱，吸好的奶可以用2块蓝冰夹着在背奶包中保存，下班回家放到冰箱冷藏，第二天给宝宝喝完，这样也是没问题的。
如果没有母婴室，可以找一间私密性比较好的会议室，或者一个独立的小空间，公司的储物室小隔间都可以，如果吸奶地点实在不如意，妈妈们可以准备一条哺乳巾、围巾等遮盖物，创造自己的“移动哺乳间”。
另外有些妈妈在背奶期可能会遇到奶量减少的问题？这是什么情况呢，要怎么解决，我们下一期一起来学习吧~#宝宝喂养经
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