米兜茉莉麻麻🆘如何实现母乳自由⁉️二胎妈妈✅经验分享
永远记得第yi 次喂奶🤱🏻
我喂姿生疏，小心翼翼
你熟练吸允，安心享受
宝宝吃上奶那满足的表情
是每个做麻麻zui 开心的时候了❤️
一胎的时候，奶特别多，因为奶浓，动不动就乳xian 炎发烧🤒️，就要跑医院🏥说真的，很佩服那时候的自己，都没有放弃母乳喂养
看到孩子又觉得一切都值得
二胎的时候，奶突然不像一胎那么多了，通乳师给我用了类似于回奶贴的东西，导致我奶刚刚开始都不够的感觉
分享下我从奶量一般，到能够存奶满满一个冰箱，实现母乳自由的过程
·
👉追奶干货
⭕️zui 重要的一点‼️请麻麻们保持好心态，不要因为奶少而闷闷不乐，这样是不利于自己，更不利于追奶的～心情要美美哒哟❤️
❌拼命喝各种油腻的汤水‼️这除了让你长膘，还有可能让你堵奶
✅每天喝2000ml的水
多喝水，要小口小口的喝。汤可以选择丝瓜鲫鱼这种，不要太油腻的
❌胸涨了再吸奶‼️奶少的麻麻，本身涨奶时间就长，如果等涨奶再吸奶，会让身体误以为你不需要奶，自然而然就不会产奶了。
✅多吸多排
可以把奶排空，这样就会给身体需要产奶的信号，产奶就会慢慢变多起来。按时吸奶，不管有没有奶，都要定时定点吸。（⚠️夜里是产奶高峰期，不要偷懒不起来吸奶哟～）
多给宝宝允吸，宝宝是zui 好的吸奶器✔️
❌睡眠少💤
✅一定要尽可能多的补充自己的睡眠💤并且保持好心情。奶真的会越来越多‼️
❌没有刺激按摩胸，吸奶器直接调最大力度吸奶
✅吸奶器前面都是按摩，刺激奶阵，慢慢到有力度吸奶。选择一款适合自己的吸奶器，也很关键✔️不要太着急
·
🤱🏻每个喂奶的麻麻都是伟大的～追奶，不是一天两天的事。需要放平心态，慢慢来，保持愉悦的情绪来进行。每个人的身体状况都不同的，有的人可能只需要一周时间，有的人可能1个月还是追的不够～❤️希望每个麻麻都追奶成功✔️实现母乳自由🆓#新生儿母乳
永远记得第yi 次喂奶🤱🏻
我喂姿生疏，小心翼翼
你熟练吸允，安心享受
宝宝吃上奶那满足的表情
是每个做麻麻zui 开心的时候了❤️
一胎的时候，奶特别多，因为奶浓，动不动就乳xian 炎发烧🤒️，就要跑医院🏥说真的，很佩服那时候的自己，都没有放弃母乳喂养
看到孩子又觉得一切都值得
二胎的时候，奶突然不像一胎那么多了，通乳师给我用了类似于回奶贴的东西，导致我奶刚刚开始都不够的感觉
分享下我从奶量一般，到能够存奶满满一个冰箱，实现母乳自由的过程
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👉追奶干货
⭕️zui 重要的一点‼️请麻麻们保持好心态，不要因为奶少而闷闷不乐，这样是不利于自己，更不利于追奶的～心情要美美哒哟❤️
❌拼命喝各种油腻的汤水‼️这除了让你长膘，还有可能让你堵奶
✅每天喝2000ml的水
多喝水，要小口小口的喝。汤可以选择丝瓜鲫鱼这种，不要太油腻的
❌胸涨了再吸奶‼️奶少的麻麻，本身涨奶时间就长，如果等涨奶再吸奶，会让身体误以为你不需要奶，自然而然就不会产奶了。
✅多吸多排
可以把奶排空，这样就会给身体需要产奶的信号，产奶就会慢慢变多起来。按时吸奶，不管有没有奶，都要定时定点吸。（⚠️夜里是产奶高峰期，不要偷懒不起来吸奶哟～）
多给宝宝允吸，宝宝是zui 好的吸奶器✔️
❌睡眠少💤
✅一定要尽可能多的补充自己的睡眠💤并且保持好心情。奶真的会越来越多‼️
❌没有刺激按摩胸，吸奶器直接调最大力度吸奶
✅吸奶器前面都是按摩，刺激奶阵，慢慢到有力度吸奶。选择一款适合自己的吸奶器，也很关键✔️不要太着急
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🤱🏻每个喂奶的麻麻都是伟大的～追奶，不是一天两天的事。需要放平心态，慢慢来，保持愉悦的情绪来进行。每个人的身体状况都不同的，有的人可能只需要一周时间，有的人可能1个月还是追的不够～❤️希望每个麻麻都追奶成功✔️实现母乳自由🆓#新生儿母乳
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