盛夏的七月10月＋宝宝辅食 | 裙带菜虾皮蛋饼 |高钙早餐助力宝宝长高
裙带菜营养丰富，食用价值较高，含有丰富的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。虾皮属于高蛋白、低脂肪的海产品，钙、铁等矿物质含量也很高。今天就分享一款裙带菜虾皮蛋饼，味道鲜美，营养丰富，操作简单快手，香喷喷的特别好吃😋
【食材】
低筋面粉20g
鸡蛋2个
虾皮适量
裙带菜适量
【👨🏻🍳制作方法】
1️⃣裙带菜用清水泡开，捞出剁碎，虾皮剁碎备用
2️⃣鸡蛋打入碗中，加入面粉搅拌至无干粉状态，放入虾皮和裙带菜搅拌均匀。
3️⃣热锅刷油倒入饼糊，均匀摊开。
4️⃣稍微定型后，撒上少许黑芝麻增香，定型后翻面煎至两面熟透即可。
小贴士⚠️
✅裙带菜和虾皮均属于海产品，钠含量较高，婴幼儿建议少量食用。
✅一岁以上宝宝可放少许盐调味，虾皮本身就有咸味，不要放太多盐。
✅末尝试过蛋清的宝宝可以只用蛋黄，面粉减量即可。
✅食材大小根据宝宝咀嚼能力处理哦。#打卡挑战赛
裙带菜营养丰富，食用价值较高，含有丰富的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。虾皮属于高蛋白、低脂肪的海产品，钙、铁等矿物质含量也很高。今天就分享一款裙带菜虾皮蛋饼，味道鲜美，营养丰富，操作简单快手，香喷喷的特别好吃😋
【食材】
低筋面粉20g
鸡蛋2个
虾皮适量
裙带菜适量
【👨🏻🍳制作方法】
1️⃣裙带菜用清水泡开，捞出剁碎，虾皮剁碎备用
2️⃣鸡蛋打入碗中，加入面粉搅拌至无干粉状态，放入虾皮和裙带菜搅拌均匀。
3️⃣热锅刷油倒入饼糊，均匀摊开。
4️⃣稍微定型后，撒上少许黑芝麻增香，定型后翻面煎至两面熟透即可。
小贴士⚠️
✅裙带菜和虾皮均属于海产品，钠含量较高，婴幼儿建议少量食用。
✅一岁以上宝宝可放少许盐调味，虾皮本身就有咸味，不要放太多盐。
✅末尝试过蛋清的宝宝可以只用蛋黄，面粉减量即可。
✅食材大小根据宝宝咀嚼能力处理哦。#打卡挑战赛
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