盛夏的七月10月+宝宝辅食 | 葱香肉松蛋卷 | 10分钟快手营养早餐
身体内缺乏蛋白质会导致免疫力下降、肌肉流失、消化功能受损、内分泌紊乱。今天就分享一款高蛋白营养早餐，大人小孩都爱吃，简单快手，0失败，搅一搅、煎一煎，10分钟就可以让宝宝吃上一份美味早餐。软嫩鲜香，是非常好的手指食物，可以锻炼宝宝自主进食哦～～
【食材】
鸡蛋、低筋面粉、牛奶、肉松、葱花
【👨🏻🍳制作方法】
1️⃣鸡蛋、面粉、牛奶、葱花倒入碗中搅拌至无颗粒状
2️⃣锅内刷薄油，小火倒入面糊半凝固状态撒上肉松，慢慢卷起煎至熟透即可
小贴士⚠️
✅成功的秘诀是小火🔥小火🔥小火🔥
✅面糊一次不要倒太多，薄一点更好卷起，也更软嫩
✅一岁以上宝宝可放少许盐调味，食材大小根据宝宝咀嚼能力处理哦
给宝宝做辅食的目的是为了让宝宝摄入更多营养，健康成长，但有时候我们又没有时间做特别复杂的食物，那么我们就要学会选择营养丰富的食材通过简单的加工做出美味的食物，既节省时间，还能保证营养均衡。
妈妈们有什么更好的辅食搭配，在评论区留言讨论一下吧～#打卡挑战赛
身体内缺乏蛋白质会导致免疫力下降、肌肉流失、消化功能受损、内分泌紊乱。今天就分享一款高蛋白营养早餐，大人小孩都爱吃，简单快手，0失败，搅一搅、煎一煎，10分钟就可以让宝宝吃上一份美味早餐。软嫩鲜香，是非常好的手指食物，可以锻炼宝宝自主进食哦～～
【食材】
鸡蛋、低筋面粉、牛奶、肉松、葱花
【👨🏻🍳制作方法】
1️⃣鸡蛋、面粉、牛奶、葱花倒入碗中搅拌至无颗粒状
2️⃣锅内刷薄油，小火倒入面糊半凝固状态撒上肉松，慢慢卷起煎至熟透即可
小贴士⚠️
✅成功的秘诀是小火🔥小火🔥小火🔥
✅面糊一次不要倒太多，薄一点更好卷起，也更软嫩
✅一岁以上宝宝可放少许盐调味，食材大小根据宝宝咀嚼能力处理哦
给宝宝做辅食的目的是为了让宝宝摄入更多营养，健康成长，但有时候我们又没有时间做特别复杂的食物，那么我们就要学会选择营养丰富的食材通过简单的加工做出美味的食物，既节省时间，还能保证营养均衡。
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