儿保程医生多晒太阳就不用补维生素D了吗？
大家都知道日晒光照可以通过皮肤合成维生素D，那么就有家长问了，我多带孩子出去晒晒太阳是不是就不用补维生素D了？
当然不是，因为通过晒太阳来补充维生素D的影响因子比较多：
比如皮肤暴露面积的问题，我们不可能让宝宝光着身子长期的暴露在阳光下，那么仅仅头面部以及局部肢体暴露远远是不够的；
比如光照时间的问题，受天气、孩子作息等影响因素，大部分孩子很难保证每天都有足够的户外光照时间的。
所以，通过单纯的晒太阳可能并不能满足维生素D的摄入需求，就算有充足户外光照时间的孩子，我们仍然建议每天规范的补充维生素D。#缺少维生素D
大家都知道日晒光照可以通过皮肤合成维生素D，那么就有家长问了，我多带孩子出去晒晒太阳是不是就不用补维生素D了？
当然不是，因为通过晒太阳来补充维生素D的影响因子比较多：
比如皮肤暴露面积的问题，我们不可能让宝宝光着身子长期的暴露在阳光下，那么仅仅头面部以及局部肢体暴露远远是不够的；
比如光照时间的问题，受天气、孩子作息等影响因素，大部分孩子很难保证每天都有足够的户外光照时间的。
所以，通过单纯的晒太阳可能并不能满足维生素D的摄入需求，就算有充足户外光照时间的孩子，我们仍然建议每天规范的补充维生素D。#缺少维生素D
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