我们和小莹如何调整胎位？
在妊娠期30周前，臀先露多能自行转为头先露，不需处理。若妊娠30周后仍为臀先露应予矫正，30-32周为最佳矫正时间。
矫正方法：膝胸卧位
操作步骤：
1.松解腰带，排空膀胱；
2.两餐之间进行，不可过饥或过饱时进行；
3.跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽；
4.胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧，或垫一个枕头在下方；
5.双腿弯曲，让大腿与床面垂直；
6.保持以上姿势2分钟，动作熟练后可加至5-10分钟，每天2-3次，通常1-2周见效。
该体位可使臀退出盆腔，以利胎儿借助重心改变自然完成头先露的转位。
血压异常，严重贫血心脏或肺部疾病，多胎，羊水过多过少，胎盘问题或胎儿异常发育等等特殊情况遵医嘱。若出现胎动异常，需立刻停止。#金秋打卡挑战赛
在妊娠期30周前，臀先露多能自行转为头先露，不需处理。若妊娠30周后仍为臀先露应予矫正，30-32周为最佳矫正时间。
矫正方法：膝胸卧位
操作步骤：
1.松解腰带，排空膀胱；
2.两餐之间进行，不可过饥或过饱时进行；
3.跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽；
4.胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧，或垫一个枕头在下方；
5.双腿弯曲，让大腿与床面垂直；
6.保持以上姿势2分钟，动作熟练后可加至5-10分钟，每天2-3次，通常1-2周见效。
该体位可使臀退出盆腔，以利胎儿借助重心改变自然完成头先露的转位。
血压异常，严重贫血心脏或肺部疾病，多胎，羊水过多过少，胎盘问题或胎儿异常发育等等特殊情况遵医嘱。若出现胎动异常，需立刻停止。#金秋打卡挑战赛
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