蓝晶水心孕期还有哪些常见的营养不足情况呢？
钙：在孕产期，准妈妈们基本的营养供给钙质只有400mg不到，而孕期、哺乳期对钙质的需求最起码是要1200-1500mg。
铁：在我们的食物当中，铁含量是非常低的，基本上是没有多少可以吸收。
而在胎儿需要的铁时，就会消耗准妈妈3g血色素，由于人体的吸收是有限的，所以这3g血色素只靠日常生活是补充不够的。
维生素：维生素的缺乏，会导致胎儿生长不好，子痫前期发生率增高，还可能发生流产、早产以及胎儿出生缺陷等等一系列问题。
但若营养过剩，又会造成巨大儿的发生，妊娠期糖尿病、妊娠期高血脂发生率大幅度的增加，而更为严重的是，巨大儿出生以后，远期发生肥胖、糖尿病、高血压几率也是大幅度增加。#生活
钙：在孕产期，准妈妈们基本的营养供给钙质只有400mg不到，而孕期、哺乳期对钙质的需求最起码是要1200-1500mg。
铁：在我们的食物当中，铁含量是非常低的，基本上是没有多少可以吸收。
而在胎儿需要的铁时，就会消耗准妈妈3g血色素，由于人体的吸收是有限的，所以这3g血色素只靠日常生活是补充不够的。
维生素：维生素的缺乏，会导致胎儿生长不好，子痫前期发生率增高，还可能发生流产、早产以及胎儿出生缺陷等等一系列问题。
但若营养过剩，又会造成巨大儿的发生，妊娠期糖尿病、妊娠期高血脂发生率大幅度的增加，而更为严重的是，巨大儿出生以后，远期发生肥胖、糖尿病、高血压几率也是大幅度增加。#生活
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