孕妇适当变换睡姿孕早期孕妇的睡姿没有限制，孕中晚期，孕妇可以轮流转换左右侧位，避免过度挤压到胎儿的部位。如果左右侧位胎动还是频繁，孕妇可以偶尔用仰卧的姿势，等胎儿安静下来，然后再转为左侧卧位。夜里胎动比较活跃，孕妇可以数胎动，12小时胎动在30-40次，有些胎宝宝一天的胎动能高达100次。只要胎动有规律，有节奏，强而有力，说明胎儿发育正常，胎儿很健康。

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孕妇适当变换睡姿
孕早期孕妇的睡姿没有限制，孕中晚期，孕妇可以轮流转换左右侧位，避免过度挤压到胎儿的部位。
如果左右侧位胎动还是频繁，孕妇可以偶尔用仰卧的姿势，等胎儿安静下来，然后再转为左侧卧位。夜里胎动比较活跃，孕妇可以数胎动，12小时胎动在30-40次，有些胎宝宝一天的胎动能高达100次。
只要胎动有规律，有节奏，强而有力，说明胎儿发育正常，胎儿很健康。#孕妈出道计划