孕妈妈们要养成定期记录自己体重的习惯，方便了解自己的体重变化。如果体重增长过快或过慢，也可以及时调整相应的饮食和运动计划。也可以在医生的指导合理调整饮食和运动计划。医生会根据孕妇的体重指数（BMI）和孕期增重情况给出个性化的指导建议。

蓝晶水心

孕妈妈们要养成定期记录自己体重的习惯，方便了解自己的体重变化。如果体重增长过快或过慢，也可以及时调整相应的饮食和运动计划。
也可以在医生的指导合理调整饮食和运动计划。医生会根据孕妇的体重指数（BMI）和孕期增重情况给出个性化的指导建议。#孕产妇经验交流

1.4万阅读 · 编辑于24-09-27 · 中国

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