小译麻迷到了孕晚期的时候，在研究怎么数胎动，后来发观宝宝树小工具就有数胎动功能，随手分享一下数胎动教程，也可以在小工具里查找哦：
💛自测时间：28周开始
🧡自测时间段：早9-10点 下午14-15点、晚18-19点，一天三次。各数一个小时。（也不一定要这三个时间段，自己取早、中、晚胎儿动的时候数就行。）
⚠️需注意以下几点：
1️⃣三个时间段各数一个小时，最好每天固定在相同时间计数胎动，这样容易比较每天胎动次数的差异。
2️⃣在测胎动的1小时内，不要随意走动，数胎动时尽量处于安静状态下，孕妈妈可以左侧卧位、半卧位或坐位，尽量不要平躺（提前上好厕所）
3️⃣正常胎动次数30-40次为正常范围，一天中胎动有两个高峰，一个在晚上7-9时，另一个在夜里11时至凌晨，旱晨最低。
4️⃣正常胎动次数为每小时3一5次（5分钟内连续的胎动算一次）将早、中、晚3次的胎动数相加再x4，即为12小时胎动数。
🤔怎样算合格❓
✅一个小时动3-5次就及格了
✅三个时间段有1-2个时间段符合标准要求，12个小时胎动大于30次，算合格
🤔怎样算异常⁉️
❎12个小时的胎动小于20次；1个小时的胎动小于3次
❎与平时的胎动增加或者减少一半。
❎3个时间段都没动，有可能是宝宝缺氧了，就要引起重视及时去医院检查。
温馨提示：可以下载宝宝树孕育APP呀~省心省力！#寻找拾光者
💛自测时间：28周开始
🧡自测时间段：早9-10点 下午14-15点、晚18-19点，一天三次。各数一个小时。（也不一定要这三个时间段，自己取早、中、晚胎儿动的时候数就行。）
⚠️需注意以下几点：
1️⃣三个时间段各数一个小时，最好每天固定在相同时间计数胎动，这样容易比较每天胎动次数的差异。
2️⃣在测胎动的1小时内，不要随意走动，数胎动时尽量处于安静状态下，孕妈妈可以左侧卧位、半卧位或坐位，尽量不要平躺（提前上好厕所）
3️⃣正常胎动次数30-40次为正常范围，一天中胎动有两个高峰，一个在晚上7-9时，另一个在夜里11时至凌晨，旱晨最低。
4️⃣正常胎动次数为每小时3一5次（5分钟内连续的胎动算一次）将早、中、晚3次的胎动数相加再x4，即为12小时胎动数。
🤔怎样算合格❓
✅一个小时动3-5次就及格了
✅三个时间段有1-2个时间段符合标准要求，12个小时胎动大于30次，算合格
🤔怎样算异常⁉️
❎12个小时的胎动小于20次；1个小时的胎动小于3次
❎与平时的胎动增加或者减少一半。
❎3个时间段都没动，有可能是宝宝缺氧了，就要引起重视及时去医院检查。
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