鲜蔬杂粮饭材料-十谷米1杯玉米粒30克红萝卜30克莲藕50克芹菜1支芦笋2支竹笋60克盐1/2小匙生抽1大匙 -做法-1. 十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。2. 红萝卜、莲藕去皮切粗丁;芹菜、芦笋、竹笋洗净切粗丁,备用。3. 将作法1、2的材料、玉米粒、所有调味料与水放入电子锅中拌匀,按下煮饭键熟后翻松,续焖30分钟即可。

镜中伊人

鲜蔬杂粮饭
材料-

十谷米1杯

玉米粒30克

红萝卜30克

莲藕50克

芹菜1支

芦笋2支

竹笋60克

盐1/2小匙

生抽1大匙

-做法-

1. 十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。

2. 红萝卜、莲藕去皮切粗丁;芹菜、芦笋、竹笋洗净切粗丁,备用。

3. 将作法1、2的材料、玉米粒、所有调味料与水放入电子锅中拌匀,按下煮饭键熟后翻松,续焖30分钟即可。

1.4万阅读 · 编辑于25-02-25 · 山东

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