上汤山药上汤山药，一道简约清肠食谱。在盛宴之后，不妨迅速烹制一碗白菜山药汤，以促进消化、排除体内浊气。这汤消肿的一把手，可作午餐，也可以当晚餐。汤汁甘美清新，山药经过烹煮变得粉糯细腻，有助于健脾养胃、降低血糖。白菜则具有降火清肠的功效。仅需添加少许盐分，就能煮出一碗鲜美可口的素汤。【食材】山药、胡萝卜、大白菜【做法】1、锅底喷一下油放入萝卜、山药块、简单翻炒一下倒适量的开水煮4分钟2、随后放入大白菜，再煮2分钟，加食盐松茸鲜调味~

我们和小莹

上汤山药

上汤山药，一道简约清肠食谱。在盛宴之后，不妨迅速烹制一碗白菜山药汤，以促进消化、排除体内浊气。
这汤消肿的一把手，可作午餐，也可以当晚餐。汤汁甘美清新，山药经过烹煮变得粉糯细腻，有助于健脾养胃、降低血糖。白菜则具有降火清肠的功效。仅需添加少许盐分，就能煮出一碗鲜美可口的素汤。
【食材】山药、胡萝卜、大白菜
【做法】1、锅底喷一下油放入萝卜、山药块、简单翻炒一下倒适量的开水煮4分钟2、随后放入大白菜，再煮2分钟，加食盐松茸鲜调味~