盛夏的七月亚麻籽油青豆玉米粒
4.3
(9 评分 )
today 今日烹煮
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难易度
初级
准备时间
5 分钟
总时间
5 分钟
份量
2 人份
食材
30 克 胡萝卜 ，切块
20 克 紫洋葱 ，切块
150 克 玉米粒
150 克 新鲜豌豆仁
30 克 亚麻籽油
2 克 海盐 （约½茶匙）
1 克 现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）
4 - 5 片 生菜
做法
将胡萝卜和紫洋葱放入主锅，以6 秒/速度 6切碎，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
加入玉米粒、新鲜豌豆仁、亚麻籽油、海盐和现磨黑胡椒粉，以5 分/Varoma//速度 0.5烹煮，倒入碗内搭配生菜，即可享用。
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准备时间
5 分钟
总时间
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2 人份
食材
30 克 胡萝卜 ，切块
20 克 紫洋葱 ，切块
150 克 玉米粒
150 克 新鲜豌豆仁
30 克 亚麻籽油
2 克 海盐 （约½茶匙）
1 克 现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）
4 - 5 片 生菜
做法
将胡萝卜和紫洋葱放入主锅，以6 秒/速度 6切碎，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
加入玉米粒、新鲜豌豆仁、亚麻籽油、海盐和现磨黑胡椒粉，以5 分/Varoma//速度 0.5烹煮，倒入碗内搭配生菜，即可享用。
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