虾青素鸡蛋三明治 (10分钟)**食材：** 虾青素鸡蛋1个，全麦吐司2片，生菜1片，番茄2片，黄瓜4片，沙拉酱少许* **做法：** 1. 虾青素鸡蛋煮熟切片。(5分钟) 2. 吐司烤至微黄。(2分钟) 3. 在一片吐司上依次铺上生菜、番茄片、黄瓜片、鸡蛋片，挤上沙拉酱，盖上另一片吐司即可。(3分钟)* **营养亮点：** 虾青素抗氧化，全麦吐司提供膳食纤维，蔬菜补充维生素。

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