盛夏的七月清炒胡萝卜花椰菜
4.4
(17 评分 )
today 今日烹煮
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难易度
初级
准备时间
5 分钟
总时间
15 分钟
份量
4 人份
食材
10 克 油
20 克 胡萝卜, 切片
10 克 葱, 切段
50 克 水
200 克 白花椰菜, 切小朵
200 克 西兰花, 切小朵
½ 茶匙 盐
¼ 茶匙 白胡椒粉
做法
将油、胡萝卜和葱放入主锅，以3 分/120°C//速度 1爆香。
加入水、白花椰菜和西兰花，以5 分/Varoma//速度 1拌炒。
加入盐和白胡椒粉，以30 秒//速度 1混合，即可享用。
4.4
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难易度
初级
准备时间
5 分钟
总时间
15 分钟
份量
4 人份
食材
10 克 油
20 克 胡萝卜, 切片
10 克 葱, 切段
50 克 水
200 克 白花椰菜, 切小朵
200 克 西兰花, 切小朵
½ 茶匙 盐
¼ 茶匙 白胡椒粉
做法
将油、胡萝卜和葱放入主锅，以3 分/120°C//速度 1爆香。
加入水、白花椰菜和西兰花，以5 分/Varoma//速度 1拌炒。
加入盐和白胡椒粉，以30 秒//速度 1混合，即可享用。
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