盛夏的七月五彩养生时蔬
3.0
(2 评分 )
today 今日烹煮
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难易度
初级
准备时间
10 分钟
总时间
25 分钟
份量
6 人份
食材
20 克 蒜头
10 克 油
40 克 新鲜香菇, 切片
200 克 秋葵, 切段
80 克 红甜椒, 切条
80 克 黄甜椒, 切条
20 克 白木耳
¼ 茶匙 盐
¼ 茶匙 白胡椒粉
做法
将蒜头放入主锅，以5 秒/速度 5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底。
加入油和香菇，以3 分/120°C//速度 爆香。
加入秋葵，以8 分/Varoma//速度 拌炒。
加入红甜椒、黄甜椒和白木耳，以2 分/Varoma//速度 拌炒。
加入盐和白胡椒粉，以30 秒//速度 1拌炒，立即享用。
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难易度
初级
准备时间
10 分钟
总时间
25 分钟
份量
6 人份
食材
20 克 蒜头
10 克 油
40 克 新鲜香菇, 切片
200 克 秋葵, 切段
80 克 红甜椒, 切条
80 克 黄甜椒, 切条
20 克 白木耳
¼ 茶匙 盐
¼ 茶匙 白胡椒粉
做法
将蒜头放入主锅，以5 秒/速度 5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底。
加入油和香菇，以3 分/120°C//速度 爆香。
加入秋葵，以8 分/Varoma//速度 拌炒。
加入红甜椒、黄甜椒和白木耳，以2 分/Varoma//速度 拌炒。
加入盐和白胡椒粉，以30 秒//速度 1拌炒，立即享用。
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