懂营养的西瓜妈熬夜垮脸、肤色暗沉、姨妈痛到打滚、手脚冰冰凉的姐妹们看过来！
这7碗养生粥一定要码住！！✨全是本打工人的元气恢复法宝~~
做法超级简单！把大枣、桂圆、枸杞丢进锅里就能get✅
（👉右滑看详细食材配比！）
喝完素颜都能透出粉嫩感，从此告别黄气脸！
🌟一周养生粥清单🌟
1⃣黑糯米元气粥👉手脚冰凉终结者✌🏽
2⃣桂圆红枣甜心粥👉失眠emo退散❤️
3⃣彩虹糯叽叽粥👉熬夜垮脸急救包🤌🏽
4⃣消肿八宝粥👉早起肿成猪头必喝⭕
5⃣五红女神粥👉姨妈后回血神器💯
6⃣秃头救星粥👉发际线保卫兵🛡️
7⃣姨妈暖暖粥👉痛经时暖宫小太阳☀️
💡懒人技巧：
✔所有食材超市/药店10分钟买齐
✔用电饭煲预约功能，早起直接喝
✔经期后连喝3天五红粥效果翻倍‼
⚠重点提醒：
▫上火体质桂圆减半，加菊花更平衡
▫孕期喝粥去掉薏仁，换小米更安全
▫痛经量多时把当归换成红糖！
✨收藏这篇，黄气暗沉退退退！✨收获元气初恋脸~
👀 评论区蹲蹲姐妹反馈～#痛经宫寒备孕
这7碗养生粥一定要码住！！✨全是本打工人的元气恢复法宝~~
做法超级简单！把大枣、桂圆、枸杞丢进锅里就能get✅
（👉右滑看详细食材配比！）
喝完素颜都能透出粉嫩感，从此告别黄气脸！
🌟一周养生粥清单🌟
1⃣黑糯米元气粥👉手脚冰凉终结者✌🏽
2⃣桂圆红枣甜心粥👉失眠emo退散❤️
3⃣彩虹糯叽叽粥👉熬夜垮脸急救包🤌🏽
4⃣消肿八宝粥👉早起肿成猪头必喝⭕
5⃣五红女神粥👉姨妈后回血神器💯
6⃣秃头救星粥👉发际线保卫兵🛡️
7⃣姨妈暖暖粥👉痛经时暖宫小太阳☀️
💡懒人技巧：
✔所有食材超市/药店10分钟买齐
✔用电饭煲预约功能，早起直接喝
✔经期后连喝3天五红粥效果翻倍‼
⚠重点提醒：
▫上火体质桂圆减半，加菊花更平衡
▫孕期喝粥去掉薏仁，换小米更安全
▫痛经量多时把当归换成红糖！
✨收藏这篇，黄气暗沉退退退！✨收获元气初恋脸~
👀 评论区蹲蹲姐妹反馈～#痛经宫寒备孕
共 1 条评论