南瓜藜麦沙拉材料-南瓜、藜麦适量苦苣、圣女果适量紫色生菜、麦片少许沙拉汁少许-做法-1. 苦苣和紫色生菜洗干净，切开，圣女果切开；2. 三种蔬菜放入沙拉碗，倒入适量沙拉汁拌均匀盛入盘中；3. 烤箱预热，180度将南瓜烤25分钟；4. 烤好的南瓜放在拌好的沙拉上；5. 藜麦煮熟，南瓜上放藜麦，撒入麦片。

镜中伊人

南瓜藜麦沙拉
材料-

南瓜、藜麦适量
苦苣、圣女果适量
紫色生菜、麦片少许
沙拉汁少许

-做法-

1. 苦苣和紫色生菜洗干净，切开，圣女果切开；
2. 三种蔬菜放入沙拉碗，倒入适量沙拉汁拌均匀盛入盘中；
3. 烤箱预热，180度将南瓜烤25分钟；
4. 烤好的南瓜放在拌好的沙拉上；
5. 藜麦煮熟，南瓜上放藜麦，撒入麦片。

1.3万阅读 · 编辑于25-02-27 · 山东

共 1 条评论