藜麦银耳羹材料-藜麦30g、小米30g银耳半朵、红枣6颗冰糖适量-做法-1. 银耳提前泡发、藜麦提前1小时泡上；2. 泡好的银耳撕小朵，红枣洗净，小米洗净，泡好的藜麦过几遍水；3. 一起放入锅中，砂锅更佳；4.放适量的水，大火烧开，转小火煮至浓稠，大概20分钟；5. 放适量冰糖，再煮2分钟至冰糖融化即可；6. 撒上干桂花枸杞点缀。

镜中伊人

藜麦银耳羹
材料-

藜麦30g、小米30g
银耳半朵、红枣6颗
冰糖适量

-做法-

1. 银耳提前泡发、藜麦提前1小时泡上；
2. 泡好的银耳撕小朵，红枣洗净，小米洗净，泡好的藜麦过几遍水；
3. 一起放入锅中，砂锅更佳；
4.放适量的水，大火烧开，转小火煮至浓稠，大概20分钟；
5. 放适量冰糖，再煮2分钟至冰糖融化即可；
6. 撒上干桂花枸杞点缀。

1万阅读 · 编辑于25-02-27 · 山东

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