洋葱炒鸡腿肉洋葱中的维生素、矿物质能增强免疫力，促进新陈代谢，鸡腿肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，有助于大脑发育。适量食用，可滋养大脑，提升孩子的记忆力和认知能力。【材料】鸡腿、洋葱【做法】1、鸡腿去骨切块，加一勺料酒、淀粉、少许盐、黑胡椒粉抓匀腌制20分钟。2、一勺蚝油、两勺生抽、半勺白糖、少许黑胡椒粉、适量清水搅匀。3、油热鸡腿肉煎至两面金黄，留底油洋葱爆香，倒入鸡腿肉，倒入酱汁，翻炒均匀即可

我们和小莹

洋葱炒鸡腿肉
洋葱中的维生素、矿物质能增强免疫力，促进新陈代谢，鸡腿肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，有助于大脑发育。适量食用，可滋养大脑，提升孩子的记忆力和认知能力。
【材料】鸡腿、洋葱
【做法】1、鸡腿去骨切块，加一勺料酒、淀粉、少许盐、黑胡椒粉抓匀腌制20分钟。2、一勺蚝油、两勺生抽、半勺白糖、少许黑胡椒粉、适量清水搅匀。3、油热鸡腿肉煎至两面金黄，留底油洋葱爆香，倒入鸡腿肉，倒入酱汁，翻炒均匀即可