莲藕雪梨排骨汤莲藕能清热生津、凉血止血；雪梨具有清热化痰、润肺生津的功效；排骨提供丰富的营养。莲藕雪梨排骨汤既能清热降火，又能滋阴润燥，有助于缓解孩子春季内热引起的烦渴、咳嗽等症状，促进身体健康。【材料】莲藕、雪梨、排骨、红枣、姜【做法】1、排骨放姜片焯水，煮熟过凉水。2、排骨放砂锅加水，所有食材放锅里，炖煮1个小时，出锅前调味即可。

我们和小莹

莲藕雪梨排骨汤
莲藕能清热生津、凉血止血；雪梨具有清热化痰、润肺生津的功效；排骨提供丰富的营养。莲藕雪梨排骨汤既能清热降火，又能滋阴润燥，有助于缓解孩子春季内热引起的烦渴、咳嗽等症状，促进身体健康。

【材料】莲藕、雪梨、排骨、红枣、姜
【做法】1、排骨放姜片焯水，煮熟过凉水。2、排骨放砂锅加水，所有食材放锅里，炖煮1个小时，出锅前调味即可。