枸杞瘦肉水枸杞富含多种营养成分，能促进孩子生长发育，提高免疫力。与瘦肉搭配，能补充蛋白质，易于消化吸收。经常喝枸杞瘦肉水，还能缓解孩子视疲劳，保护视力，同时有一定的益智健脑作用，助力孩子健康成长。【材料】瘦肉、枸杞【做法】1、瘦肉剁碎，用温水泡半个小时，这样将肉的营养逼出来。2、上电饭煲，蒸40分钟即可。3、起锅放几粒枸杞，用筷子沾点盐。

我们和小莹

枸杞瘦肉水
枸杞富含多种营养成分，能促进孩子生长发育，提高免疫力。与瘦肉搭配，能补充蛋白质，易于消化吸收。经常喝枸杞瘦肉水，还能缓解孩子视疲劳，保护视力，同时有一定的益智健脑作用，助力孩子健康成长。

【材料】瘦肉、枸杞
【做法】1、瘦肉剁碎，用温水泡半个小时，这样将肉的营养逼出来。2、上电饭煲，蒸40分钟即可。3、起锅放几粒枸杞，用筷子沾点盐。