镜中伊人双红乌鸡汤
菜品营养分析
乌鸡有滋补肝肾，益气补血，提高乳汁质量的功效，是泌乳、滋补的上品。
食材准备
乌鸡
1只
红枣
6颗
枸杞
6克
烹饪步骤
step 1：
红枣、枸杞洗净.乌鸡洗净，切块，放进放入沸水中汆烫，去除浮沫。
step 2：
锅中放适量水烧开，将红枣、枸杞、乌鸡放入锅内，加水用大火煮开，转小火炖至肉熟烂，加盐即可。
Tip
可以把乌鸡放入炒锅中熬出鸡油，加在汤里会更香。
菜品营养分析
乌鸡有滋补肝肾，益气补血，提高乳汁质量的功效，是泌乳、滋补的上品。
食材准备
乌鸡
1只
红枣
6颗
枸杞
6克
烹饪步骤
step 1：
红枣、枸杞洗净.乌鸡洗净，切块，放进放入沸水中汆烫，去除浮沫。
step 2：
锅中放适量水烧开，将红枣、枸杞、乌鸡放入锅内，加水用大火煮开，转小火炖至肉熟烂，加盐即可。
Tip
可以把乌鸡放入炒锅中熬出鸡油，加在汤里会更香。
共 2 条评论