盛夏的七月山药薏米糊
10 个月以上
薏米中的蛋白质含量是精大米的 2 倍，而且还含有丰富的维生素、膳食纤维和钙质，可以提高宝宝的免疫力，操作简单，妈妈赶紧试一下吧。
食材清单
山药 适量
薏米 适量
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材洗净备用。
步骤 2
2. 山药削皮。
步骤 3
3. 薏米煮熟。
步骤 4
4. 山药上锅蒸熟。
步骤 5
5. 山药蒸熟后碾压成泥。
步骤 6
6. 薏米煮熟后打成泥
步骤 7
7. 装盘。
步骤 8
8.搅拌均匀，就可以吃啦。
小贴士
1. 也可以在糊糊里加一些调味料，比如，宝宝吃的肉松，海味调味粉之类的，最好是不加糖。
2.山药和薏米都需要先进行排敏哦。
3.糊糊的粘稠程度可以根据宝宝的喜好随意调整，喜欢稀一点就多加水。
10 个月以上
薏米中的蛋白质含量是精大米的 2 倍，而且还含有丰富的维生素、膳食纤维和钙质，可以提高宝宝的免疫力，操作简单，妈妈赶紧试一下吧。
食材清单
山药 适量
薏米 适量
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材洗净备用。
步骤 2
2. 山药削皮。
步骤 3
3. 薏米煮熟。
步骤 4
4. 山药上锅蒸熟。
步骤 5
5. 山药蒸熟后碾压成泥。
步骤 6
6. 薏米煮熟后打成泥
步骤 7
7. 装盘。
步骤 8
8.搅拌均匀，就可以吃啦。
小贴士
1. 也可以在糊糊里加一些调味料，比如，宝宝吃的肉松，海味调味粉之类的，最好是不加糖。
2.山药和薏米都需要先进行排敏哦。
3.糊糊的粘稠程度可以根据宝宝的喜好随意调整，喜欢稀一点就多加水。
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