盛夏的七月胡萝卜冬瓜饭
11 月龄以上
冬瓜中含有膳食纤维，可以帮助宝宝消化吸收，同时还有蛋白质和各种维生素，对于提高宝宝的免疫力有好处，麻麻还在等什么，赶紧来试试吧。
食材清单
冬瓜 1 块
大米 1 碗
胡萝卜 半截
蘑菇 1 个
葱花 少许
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备好食材，切丁切碎按宝宝的接受程度，食材的多少根据喜好加减即可，分量就按平时 2～3 人的食量来。
步骤 2
2. 锅热，倒入少量油，放入洋葱丁翻炒爆香。
步骤 3
3. 加入胡萝卜丁，继续翻炒。
步骤 4
4. 放入蘑菇和冬瓜，继续翻炒，稍微变软即可。
步骤 5
5. 大米洗净，加入适量水，比平时煮饭多小半碗即可。
步骤 6
6. 倒入翻炒均匀的冬瓜丁等，搅拌均匀，开启煮饭模式即可。
步骤 7
7. 大概 30 分钟，香喷喷的胡萝卜冬瓜饭就完成了，如果喜欢吃香葱的，也可以加一点的。
小贴士
1. 这个饭，煮的过程还可以加少许虾皮或者肉末，营养更均衡，也更美味哦。
2. 所有食材的处理，按自己的宝宝接受程度来，我这里只是参考，妈妈们按自己喜欢做哦。
11 月龄以上
冬瓜中含有膳食纤维，可以帮助宝宝消化吸收，同时还有蛋白质和各种维生素，对于提高宝宝的免疫力有好处，麻麻还在等什么，赶紧来试试吧。
食材清单
冬瓜 1 块
大米 1 碗
胡萝卜 半截
蘑菇 1 个
葱花 少许
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备好食材，切丁切碎按宝宝的接受程度，食材的多少根据喜好加减即可，分量就按平时 2～3 人的食量来。
步骤 2
2. 锅热，倒入少量油，放入洋葱丁翻炒爆香。
步骤 3
3. 加入胡萝卜丁，继续翻炒。
步骤 4
4. 放入蘑菇和冬瓜，继续翻炒，稍微变软即可。
步骤 5
5. 大米洗净，加入适量水，比平时煮饭多小半碗即可。
步骤 6
6. 倒入翻炒均匀的冬瓜丁等，搅拌均匀，开启煮饭模式即可。
步骤 7
7. 大概 30 分钟，香喷喷的胡萝卜冬瓜饭就完成了，如果喜欢吃香葱的，也可以加一点的。
小贴士
1. 这个饭，煮的过程还可以加少许虾皮或者肉末，营养更均衡，也更美味哦。
2. 所有食材的处理，按自己的宝宝接受程度来，我这里只是参考，妈妈们按自己喜欢做哦。
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