皓皓妈咪1003黑豆核桃排骨汤
1、准备食材：核桃仁、黑豆、龙眼肉、枸杞、黑木耳、排骨、食盐、山药2、黑豆核桃排骨汤的做法：（1）处理食材：核桃去壳取出仁，黑豆淘洗干净提前浸泡片刻，龙眼去核，木耳提前泡发，山药洗净去皮切块备用。（2）排骨洗净切块放入碗中，加入适量的清水浸泡片刻，泡去血水捞出备用。（3）焯水：锅中入水下入排骨焯水片刻，捞出冲洗一下，去除肉腥味。（4）锅中放入核桃仁和黑豆加入适量清水漫过食材，盖上锅盖大火煮开。（5）配料：煮开后加入山药块、黑木耳、大红枣、枸杞盖上锅盖继续煮30分钟。（6）最后：开盖加入少许食盐调味即可出锅，营养美味全家喝出健康
1、准备食材：核桃仁、黑豆、龙眼肉、枸杞、黑木耳、排骨、食盐、山药2、黑豆核桃排骨汤的做法：（1）处理食材：核桃去壳取出仁，黑豆淘洗干净提前浸泡片刻，龙眼去核，木耳提前泡发，山药洗净去皮切块备用。（2）排骨洗净切块放入碗中，加入适量的清水浸泡片刻，泡去血水捞出备用。（3）焯水：锅中入水下入排骨焯水片刻，捞出冲洗一下，去除肉腥味。（4）锅中放入核桃仁和黑豆加入适量清水漫过食材，盖上锅盖大火煮开。（5）配料：煮开后加入山药块、黑木耳、大红枣、枸杞盖上锅盖继续煮30分钟。（6）最后：开盖加入少许食盐调味即可出锅，营养美味全家喝出健康
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