盛夏的七月网丝果蔬鸡蛋卷
1 岁以上
这个食谱是专门针对不爱吃蔬菜和水果的宝宝，颜色鲜艳，造型可爱，特别吸引人，宝宝小手一抓就可以吃。蔬菜和水果含有的膳食纤维、维生素和矿物质，宝宝无形中就可以吃进肚子里。最重要的是，简单方便，一学就会。
食材清单
青菜2 棵
火龙果1 个
鸡蛋1 个
面粉50 克
牛奶或者配方奶半盒
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材。
步骤 2
2. 青菜，火龙果打汁，鸡蛋打散。
步骤 3
3. 分别放入面粉（青菜汁，火龙果汁中分别加 20 克面粉；鸡蛋中加入 10 克面粉），搅拌均匀后倒入适量纯牛奶。
步骤 4
4. 加入面粉搅拌均匀后倒入适量纯牛奶。
步骤 5
5. 搅拌均匀后后倒入炒花袋中。
步骤 6
6. 平底不粘锅中刷一层芝麻油。
步骤 7
7. 在平底锅中挤入，成网状，注意要小火。
步骤 8
8. 翻一面小火煎熟。
步骤 9
9. 成品。
步骤 10
10. 还有其他颜色的。
小贴士
1. 制作过程中，一定要小火，要不然很容易糊锅的。
2. 可以选择宝宝喜欢的水果或者蔬菜种类制作，如果嫌麻烦，可以做成原味的。#吃蔬菜
1 岁以上
这个食谱是专门针对不爱吃蔬菜和水果的宝宝，颜色鲜艳，造型可爱，特别吸引人，宝宝小手一抓就可以吃。蔬菜和水果含有的膳食纤维、维生素和矿物质，宝宝无形中就可以吃进肚子里。最重要的是，简单方便，一学就会。
食材清单
青菜2 棵
火龙果1 个
鸡蛋1 个
面粉50 克
牛奶或者配方奶半盒
烹饪步骤
步骤 1
1. 准备食材。
步骤 2
2. 青菜，火龙果打汁，鸡蛋打散。
步骤 3
3. 分别放入面粉（青菜汁，火龙果汁中分别加 20 克面粉；鸡蛋中加入 10 克面粉），搅拌均匀后倒入适量纯牛奶。
步骤 4
4. 加入面粉搅拌均匀后倒入适量纯牛奶。
步骤 5
5. 搅拌均匀后后倒入炒花袋中。
步骤 6
6. 平底不粘锅中刷一层芝麻油。
步骤 7
7. 在平底锅中挤入，成网状，注意要小火。
步骤 8
8. 翻一面小火煎熟。
步骤 9
9. 成品。
步骤 10
10. 还有其他颜色的。
小贴士
1. 制作过程中，一定要小火，要不然很容易糊锅的。
2. 可以选择宝宝喜欢的水果或者蔬菜种类制作，如果嫌麻烦，可以做成原味的。#吃蔬菜
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